saiba como escolher a escova e o creme dental ideais para você

Escovar os dentes da maneira correta é fundamental para garantir um sorriso saudável e evitar possíveis problemas de saúde. E a escovação adequada começa na escolha da escova e do creme dental a serem utilizados.

Isso pode parecer um mero detalhe, mas pode causar problemas a longo prazo, ou mesmo ser o motivo por trás de incômodos que você já está sentindo. O Dia Nacional da Saúde Bucal é a ocasião perfeita para ressaltar a importância de se ter atenção ao jeito com que você cuida dos seus dentes. A seguir, nós te contamos os principais 

O que acontece quando você usa a escova ou pasta de dente errados?

Um dos erros mais comuns na hora de escovar os dentes é comprar escovas com cerdas muito rígidas. O uso dessas ferramentas contribui para o desgaste do esmalte e a lesão da língua e da gengiva, podendo levar até à perda da estrutura dental. Outras questões relacionadas ao formato e à quantidade de cerdas também merecem atenção, pois estão diretamente ligadas à qualidade da limpeza. Vale lembrar, a limpeza adequada é a principal forma de evitar cáries e a gengivite. 

Também existem inúmeras pastas de dentes disponíveis para a compra, e é fácil ficar na dúvida sobre qual atenderia melhor às suas necessidades. O ideal é que você observe os ativos de determinado creme. Por exemplo, se você sofre com sensibilidade, certos produtos podem intensificar o incômodo. Além disso, é indispensável que o creme dental seja formulado de forma a proporcionar uma boa higiene. 

Então, como escolher a escova de dente correta?

Um primeiro ponto, como já mencionado anteriormente, é verificar se as cerdas da escova são macias. Porém, o número de cerdas também é importante! Então, a Uniodonto Minas recomenda o uso de escovas com agrupamentos mais robustos e cheinhos, para que elas aumentem o alcance da sua limpeza. 

O indicado é que a cabeça da escova de dente seja pequena, de forma a acessar todas as regiões da boca e conseguir limpar todos os dentes. Já uma publicação do G1 chama atenção para a necessidade de escolher um cabo que seja ergonômico e de uso fácil para a pessoa. Você deve trocar a escova de dentes após um período de 3 a 4 meses, ou quando as cerdas começarem a se abrir. 

E como escolher o creme dental ideal? 

De forma geral, as pastas de dentes são compostas com ingredientes para polir e limpar os dentes, retirando manchas e placas com bactérias, flavorizantes que dão aquele gostinho, agentes terapêuticos que vão atuar na prevenção de problemas e compostos que servem para manter a cremosidade conservada e a fórmula ativa até a data de validade. 

O principal que você deve se atentar na hora da compra é a quantidade de flúor, o agente terapêutico de maior relevância. Segundo a VejaSaúde, é imprescindível que o creme dental tenha 1.000 ppm (partes por milhão) de flúor, dado que pode ser checado no rótulo.

“Não restam dúvidas de que, do ponto de vista da prevenção de cáries, a adição de flúor aos cremes dentais a partir das décadas de 1980 e 1990 foi a estratégia que trouxe mais resultados”, afirmou o professor da Faculdade de Odontologia de Piracicaba da Universidade Estadual de Campinas à Veja. 

Outros tipos de produto, como com fins de clareamento, tratamento de sensibilidade ou propriedades antitártaro devem ser usados apenas quando necessário. De preferência, com acompanhamento de um dentista, pois algumas dessas pastas de dente podem conter componentes que danificam a estrutura dental a longo prazo.

Em suma, priorize sempre as pastas de dente com a quantidade certa de flúor e consulte um dentista se tiver demandas específicas. Lembre-se também de não exagerar no creme dental na hora da escovação, a quantidade de um grão de ervilha é o suficiente para adultos! Caso ainda tenha dúvidas, não deixe de marcar uma consulta com um dentista.

Aproveite o Dia Nacional da Saúde Bucal para revisar sua rotina de higiene. Converse com seu dentista e descubra quais produtos são ideais para o seu sorriso. E para mais conteúdos que fazem a diferença na sua saúde, considere assinar a revista Seleções.