Evitar situações estressantes e combater o estresse nem sempre é possível. E, na verdade, um pouco de estresse até faz bem. Isso porque, em pequenas doses, ele nos ajuda a melhorar as nossas reações diante dos obstáculos, contribuindo com uma dose extra de energia. Contudo, se houver excesso, o estresse pode afetar o seu psicológico e causar danos ao seu organismo e até mesmo afetar os seus rins. Ansiedade, depressão, saúde debilitada e paralisia psicológica são alguns dos possíveis efeitos do estresse no corpo.
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O organismo de uma pessoa estressada começa a liberar hormônios como o cortisol, que avisa o cérebro e o sistema cardiovascular que o corpo está sob ataque constante, levando a problemas graves.
Felizmente, o armário da cozinha guarda um oásis de calma e tranquilidade. E com um pouco de conhecimento você é capaz de minimizar os efeitos do estresse no seu dia a dia. Por isso, confira abaixo alguns tratamentos caseiros para combater o estresse excessivo.
13 dicas para minimizar e combater o estresse
